Kos sara hidup yang semakin meningkat akibat tekanan inflasi pada hari ini bukan hanya menjejas pada isu kewangan semata-mata, ia turut memberi kesan kepada cara lelaki hidup, cara mereka berfikir dan secara perlahan-lahan memberi impak kepada kesihatan dalaman termasuk hormon.
Adakah benar tekanan kos sara hidup yang semakin meningkat menjadi faktor penting buat seorang lelaki itu semakin kurang ‘kejantanannya’?
Jawapannya ya, bukan sebab mereka lemah, tetapi kerana mereka sedang menghadapi fasa kekurangan hormon testosterone akibat tekanan yang berpanjangan.
Stress Duit Jadi Beban Harian
Setiap kali fikiran asyik berkisar tentang bil, hutang, sewa rumah atau harga barang naik, badan sebenarnya sedang bertindak balas.
Tekanan ini akan menghasilkan hormon stres yang dipanggil kortisol. Menurut Robert J. Cornell, kortisol yang tinggi dalam jangka masa panjang boleh mengganggu keseimbangan testosterone dalam badan lelaki.
Dalam bahasa mudah, semakin tinggi tekanan hidup, semakin badan kurang menghasilkan hormon lelaki (Testosterone) untuk fokus pada survival.
Fokus Mencari Nafkah, Lupa Amal Gaya Hidup Sihat
Budaya ‘hustle’ atau mengejar kerjaya tanpa henti telah menjadi pembunuh senyap bagi hormon testosterone lelaki moden. Bila anda lebih banyak luangkan masa di depan komputer berbanding di gym, badan anda mula membayar harganya.
Kurang pergerakan fizikal menyebabkan pengumpulan lemak di bahagian perut. Lemak perut bertindak sebagai ‘kilang’ yang menukarkan testosterone kepada estrogen (hormon wanita).
Secara hipotesisnya, semakin besar lilitan pinggang seorang lelaki akibat kurang aktif, semakin rendah tahap testosterone dalam darahnya.
Utamakan ‘Process Food’ Berbanding ‘Real Food’
Secara logiknya, mi segera RM2 jauh lebih mesra dompet berbanding stik daging lembu atau salmon yang harga kayangan.
Tetapi, penjimatan ini sebenarnya ada kos tersembunyi yang sangat mahal pada sistem hormon anda.
Kebanyakan ‘fast food’ menggunakan minyak sayuran seperti minyak soya atau jagung yang diproses berkali-kali mampu mewujudkan keradangan kronik dalam testis. Hal ini mencetuskan isyarat ‘mogok’ dalam badan untuk menghasilkan hormon untuk seorang lelaki.
Manakala, ‘real food’ mempunyai nutrisi serta sumber kolesterol yang baik dalam menghakis estrogen (hormon wanita) berlebihan di dalam tubuh.
Cabaran Ekonomi Meningkat, Mental Game Merosot
Apabila ekonomi menghimpit, cabaran yang dihadapi lelaki adalah bagaimana mereka mempertahankan ideologi dan maruah.
Dalam dunia lelaki, keupayaan untuk ‘provide’ atau menyediakan keperluan sering dikaitkan dengan harga diri.
Apabila mental sudah mula koyak akibat tekanan ekonomi, badan akan dibanjiri hormon kortisol.
Kortisol ini adalah ‘musuh ketat’ testosterone. Apabila kortisol naik, penghasilan testosterone secara automatik akan disekat, membuatkan lelaki hilang tenaga dan fokus.
Lelaki hari ini bukan semakin lemah, tetapi semakin lama hidup dalam tekanan yang tidak berhenti.
Kos sara hidup yang meningkat mencipta satu kitaran yang perlahan tetapi memberi kesan besar. Apabila tekanan meningkat, hormon stres naik, dan hormon lelaki menurun. Lama-kelamaan, ia mula memberi kesan kepada tenaga, emosi dan motivasi.
Akhirnya, isu ini bukan tentang “kurang jantan”, tetapi tentang bagaimana kehidupan moden sedang menguji keseimbangan manusia itu sendiri.
